اعتماد به نفس چیست؟ چگونه اعتماد به نفس را بالا ببریم؟
•
اعتماد به نفس چیست؟
اصلاح اعتماد به نفس یا همان self confidence به میزان خود باوری فرد نسبت به خود و توانایی های خود دارد ، می گویند.همه عاشق این هستند که اعتماد به نفس بالایی داشته باشند اما به چه دلیل فقط افراد کمی از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند؟ به این خاطر که اکثرا حاضر نیستند بهای موفقیت در کاری را بپردازند.
اغلب افراد مفهوم صحیح اصطلاح «اعتماد به نفس» را به خوبی درک نمی کنند. به همین مظنور آن گونه از اعتماد به نفس که باید در خود به وجود آورند ، را وارد زندگی خود نمی کنند. اغلب نگرش ها اینگونه است که اعتماد به نفس به این معنی است که باور و اعتماد به موفقیت هایی که در کارها به دست می آورند. اما اینگونه نیست زیرا که اعتماد به نفس و تعریف صحیح آن این است که قبل از اینکه در کاری موفق شویم، نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام آن کار را داشته باشیم.
به جرات می توان گفت که اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی و رشد فردی می باشد که به نیاز است آن را بیاموزید. واقعیت این است که مرز بین موفقیت و شکست خیلی باریک است و می توان پایه های اصلی موفقیت را اعتماد به نفس دانست
چند تعریف از اعتماد به نفس
با وجود تمام تعاریفی که از اعتماد به نفس شده است اما اجازه بدهید که چند تعریف اصولی از اعتماد به نفس را با هم بخوانیم:
تعریف لغوی اعتماد به نفس:
اعتماد به نفس در لغت :این که به لحاظ ذهنی یقین داشته باشیم که توانایی انجام کاری را به نحو احسن داریم
اگر بخواهیم تعریفی دیگر از اعتماد به نفس داشته باشیم
اعتماد به نفس : داشتن مهارت و توانایی کافی برای انجام یک کار که باور داریم می توانیم انجام دهیم
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
نتایجی را که می خواهید مجسم کنید.
تصویر روشنی را از کاری که می خواهید انجام دهید ، داشته باشید این تصویر سازی باعث می شود تا انرژی و انگیزه خود را بر آن کار متمرکز کنید. پس همیشه به نتایج مثبت فکر کنید و اخر کار را همیشه آنگونه که می خواهید تصور کنید
هدف گذاری کنید.
هدف گذاری یکی از بهترین کارهایی است که برای بالا بردن اعتماد به نفس می توانید انجام دهید پس قبل انجام هر چیز اول اهداف خود را مشخص کنید سپس اقدام کنید
حرف مردم برایتان مهم نباشد
اکثر افراد حرف مردم تا اینحد برایشان مهم است که دیگر اهداف خود را رها می کنند که نکند دیگران راجع به آنها فکری کنند . افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند اکثرا حرف مردم اینقدر حائز اهمیت است که تصمیمات خود را بخاطز آنها تغییر می دهند
برای مشاهده فیلم آموزشی رایگان اعتماد به نفس ، راه های بالا بردن اعتماد به نفس ، لطفا به سایت انگیزشی و موفقیت بازتاب باور مراجعه کنید و مقاله بسیار عالی با عنوان اعتماد به نفس چیست؟ راه های عملی تقویت اعتماد به نفس را مطالعه کنید